Wir bieten Hilfe bei der Veränderung Ihrer Gewohnheiten und Ihres Lebensstils. Drei Säulen der Gesundheit spielen eine besondere Rolle: die Ernährung, die Bewegung und die Gelassenheit. Beginnen Sie mit einem gesunden Lebensstil, ehe es zu spät ist. Vorbeugen ist die beste Therapie. Die meisten Menschen wissen erst, was Gesundheit bedeutet, wenn Sie sie verloren haben. Dem können Sie mit einfachen Mitteln einer gesunden Lebensführung entgegenwirken. In Gemeinschaft lernt es sich am besten. Spaß und Anregungen fördern die Motivation zur Veränderung von liebgewonnenen Verhaltensweisen. Neben theoretischen Inhalten ist das praktische Üben wichtiger Bestandteil. Lernen Sie, die "innere Trägheit" bei Aktivitäten zu überwinden, den Stoffwechsel mit einer gesunden Ernährung zu unterstützen und druch positive Gedanken zur mehr Gelassenheit zu gelangen.
Die Seminare fnden Feitag von 16.00 - 20.00, Samstag von 10.00 - 17.00 und Sonntag von 10.00 - 13.00 Uhr statt.

Health-promotion
You can receive assistance by changing your habits and your lifestyle. Three pillars of good health are important: nutrition, motion and mental well-being. Start a healthy lifestyle before it's too late. Preventing is the best therapy. Most people don't know how important health is until they become ill. You can start to incorporate simple methods of a healthy lifestyle in your daily life in order to counteract this development.
The easiest way to learn is together with others. Fun and new ideas support your motivation to change old habits. Besides theoretical contents, practical exercises are very important. Learn to overcome your lack of will power and support your metabolic processes with healthy nutrition.